الرئيسية التسجيل التحكم


 
أضفنا للمفضله
مركز رفع الصور
مركز رفع الصور

مكتبة الماسنجر

أعلن لدينا

إتصل بنا

الصفحه الرئيسية
 
 
 

[ المساحات الإعلانية ]
مملكة شوقي - أنتِ نجمة اعلن معنا نعمان لخدمات الإنترنت والتسويق - جمال و إبداع
منتدى خليجي : ينتهي في 3 / 1 / 2009 اعلن معنا مساحة إعلانية

 
 
العودة   منتديات مرسى الحب > المرسى الطبي > new الرشاقة والصحة العامة new
التسجيل التعليمـــات   sitemap اجعل كافة الأقسام مقروءة
 
new الرشاقة والصحة العامة new وصفات رجيم - وصفات طبيعية - وصفات الدكتور جابر القحطاني - وصفات للرجيم - وصفات لزيادة الوزن - وصفات يوسف الزين - وصفات الدكتور عادل عبد العال - وصفات للتخسيس - وصفات للتنحيف - وصفة لزيادة الوزن - وصفات مبارك الاشقر - وصفات للرشاقة

 
 
 
اخترنا لكم << لترشيح موضوع لهذه المساحة انقر هنا
موضوع هام للجميع
heart

Romantic Back - click here

heart
بــٍـٍدآ الجـٍـٍو [يبــٍرد] وبـٍدت تبـٍرد مشـٍآعرنآ !!
سـًٍجل د{خ} ـًٍولـًٍكـ بصـًٍورهـ تصـًٍميـًٍم
heart
حط لنا صوره من تصويرك
heart
صور للتصميم من ŞωẹỆţĄ
 
 

 

خدعوكى فقالوا ....... مفاهيم خطأ عن انظمه انقاص الوزن http://up3.m5zn.com/get-8-2008-0g0b049f48e.gif خدعوكى فقالوا تدخل عالم التغذيه عده مفاهيم خاطئه وللاسف الشديد بعضها يروجه بعض مدعين علم التغذيه والمتعاملين به دون خلفيه علميه سنحاول تلخيصها فى هذا الموضوع المتواضع ...... خدعوكى فقالوا ريجيم يصلح لكل الأشخاص والاوزان والنساء والرجال
 

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع تقييم الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
 
 
قديم 08-24-2008, 04:37 AM   #1 (permalink)

.. Zina ..

مشرفة مرسى الألعاب والمسابقات

زنزونه

الصورة الرمزية .. Zina ..
 
 

 
 
 

الجنس: 2

 

.. Zina .. غير متواجد حالياً

 

My SMS اللهم اغفر لحينا ۈميتنا ۈصغيرنا ۈڪبيرنا ۈذڪرنا ۈأنثانا 

 

مركز تحميل مرسى الحب

Subforum9 Old خدعوكى فقالوا ....... مفاهيم خطأ عن انظمه انقاص الوزن





خدعوكى فقالوا

تدخل عالم التغذيه عده مفاهيم خاطئه وللاسف الشديد بعضها يروجه بعض مدعين علم التغذيه والمتعاملين به دون خلفيه علميه

سنحاول تلخيصها فى هذا الموضوع المتواضع

......

خدعوكى فقالوا ريجيم يصلح لكل الأشخاص والاوزان والنساء والرجال

لايوجد مثل هذا الريجيم او النظام فلابد من تغير النظام
بتغير الطول
الوزن ونسبته من الوزن المثالى
الجنس
العمر
الحاله الصحيه للشخص


......

خدعوكى فقالوا قللى سعراتك تنزلى وزنك اسرع

لان تقليل السعرات له حدود اذا تعداها يعمل الجسم نوع من الدفاع فيقلل من الحرق الى اقصى درجاته كأنه فى مجاعه وممكن يشغل خطوط دفاع اخرى تتمثل فى الدوخه والصداع والميل غير الطبيعى لبعض الاطعمه كالوحم للحلويات

......

خدعوكى فقالوا اتبعى ريجيمات 3 فى 3 او 5 فى 5 او 12 فى 12 ثم اتبعى ريجيم صحى

وهذا خطأ فما ينقص كيلو باليوم يجفف ماء الجسم ولا يحرق الدهون وبالتالى كما ذكرت سابقا كلها طبق مخلل او مكبوس وكام لتر ماء وتعودى كما كنتى

......

خدعوكى فقالوا ريجيم للمناسبات

اغلبها ريجيم لسوء التغذيه فعلا الميزان ممكن ينقص ولكن غالبا لن تستطيعى الذهاب الى المناسبه من مظاهر الاعياء ومتاعب سوء التغذيه

......

خدعوكى فقالوا ريجيم بدون رياضه

اذا كان هدفك ككل البشر من نزول الوزن هو شد الجسم عن طريق حرق الدهون وبناء العضلات فكيف يتم ذلك دون رياضه فكرى وقررى
الا فى حالات معينه كحالات الانزلاق الغضروفى او ما شابهه لان الرياضه تضر الحاله اكثر ما تنفع ويجب ممارسه رياضه اقرب الى العلاج الطبيعى منها للرياضه الايروبكس العاديه
او زياده الوزن بحيث يزيد مؤشلا كتله الجسم عن 40 وفى هذه الحاله الرياضه ممكن تؤثر على المفاصل او العظام تأثير مضر وهنا الرياضه تكون جلوسا مع تفادى الوقوف بكثره او المشى او تحميل اى من اجزاء الجسم وسند الرجل مثلا بالأيدى


......

خدعوكى فقالوا ريجيم يجب تناول فيتامينات اقراص معه لانه ينزل الشعر ويتعب البشره قليلا

نزول الشعر دليل على سوء التغذيه الحاد وليس من اعراض الريجيم الطبيعيه

......

خدعوكى فقالوا انقاص الوزن دائره مغلقه لن تخرجى منها حالما بدأتى

حقيقه اذا استمريتى على نفس عاداتك الخاطئه التى ادت فى البدايه الى زياده وزنك منطقى الا يتغير حالك ولو قضيتى مائه عام تجربى انظمه تنحيف

......

خدعوكى فقالوا يوم فرى free

لانه ببساطه الحرمان من شىء يؤدى الى الهجوم عليه لا تحرمى نفسك من الاساس وتعودى مقاومه النفس فى الاكل ولن تحتاجى ليوم فرى
لانك غير محكوم عليكى بعقوبه اصلا
وعن خبره يوم الفرى كثيرا يرجع الوزن الذى نقصتيه ممكن فى اسبوع عادى


......

خدعوكى فقالوا ريجيم صحى على نظام يمنع الخبز او النشويات خاصه

لان اقلال او منع النشويات المهمه لمدنا بالطاقه التى لا يستغنى عنها الانسان يؤدى الى استخلاص الجسم للطاقه من البروتين والدهون ويصيب الجسم بما يعرف بالتسمم الكيتونى وهو وجود الاسيتون بالدم ويعرف بوجود رائحه الاسيتون فى التنفس وهذا الناتج غير طبيعى ومخاطره كثيره
حتى فى حاله مرضى السكر الاولى بمنع السكريات عنهم يتم تقنين كميات السكريات والنشويات لا منعها


......

خدعوكى فقالوا سمنتك وراثيه او هرمونيه

اولا الاغلب ما يورث عاداتنا الغذائيه الخاطئه وليس جينات السمنه الا فى حالات نادره والدليل لو لكى اقارب وتربوا تربيه مختلف من الناحيه الغذائيه ستجدى اوزانهم لا تمت لكى بصله

ثانيا السمنه الناتجه من الهرمونات يجب الا تصدقيها الا بالتحاليل الهرمونيه وليس بالاقوال الشفهيه لانها ايضا موجوده ولكن غير منتشره


......

خدعوكى فقالوا صحتك فى حذف وجبه ( الافطار او العشاء )

نظريا فى التغذيه يتم تقسيم احتياجاتك اليوميه من سعرات وبروتين وكربوهيدرات ودهون وفيتامينات واملاح على 9 اقول لك لماذا
كل وجبه رئيسيه 2 فى 3 يكون 6 وباقى الثلاثه على الوجبات البينيه
الافطار 2 من 9
مابين الوجبات 1 من 9
الغداء 2 من 9
مابين الوجبات 1 من 9
العشاء 2 من 9
قبل النوم 1 من تسعه

وهناك انظمه تلغى الوجبات البينيه وتقسم احتياجك على 3 وجبات فقط

الخلاصه ان حذف وجبه يلغى 2 على 9 مما تحتاجى ان لم يكن ثلث ما تحتاجى وهذا سوء التغذيه بعينه

ووجبه الافطار خاصه تعتبر وقود الجسم كالبنزين للسياره ( مقوله استاذتى بارك الله فيها واطال عمرها )

والعشاء بدونه لن تنعمى بنوم هادىء كيف تنامى وبطنك تقرصك من الجوع اصلا


......

خدعوكى فقالوا اقل من 800 سعر تحيى بشر

لانه ببساطه الاقل من 800 سعر تعطى فى حالات صحيه معينه جدا وتكون فيها السمنه تمثل خطوره على حياه الشخص
فيفضل التضحيه بالسعرات وبعض الفيتامينات فى مقابل منحه فرصه للحياه
مع ان تكون التغذيه بمواد اخرى ( محاليل وخلافه ) مراقبه طبيا وتغذويا وغالبا المريض منوم بالمستشفى


......

خدعوكى فقالوا الحرمان بدايه الرشاقه

لانه ببساطه بدايه ترك اى نظام تعديل السلوك بدايه الرشاقه والاقتناع بان الصحه اهم شىء فى الدنيا

......

خدعوكى فقالوا ان المرضع من الممكن ان تتبع اى حميه

هذا خطأ فادح اذا كنتى مرضع لا تتبعى الا ريجيم المراضع والا عرضتى نفسك ورضيعك للخطر بدايه الحليب سوف يجف ومن الممكن ان تنتهى الى هشاشيه فى العظام او انيميا لا قدر الله

......

خدعوكى فقالوا سبب الكرش كثره شرب الماء

اعرف بشر يشربون لماء بطريقه غير طبيعيه الزجاجه اللتر على مره واحده وبطنهم ملتصق بظهرهم الكرش سببه اما ضعف فى عضلات البطن من الحمل والولاده المتكرره من عدم لعب الرياضه او انتفاخ بسبب القولون يزول بزوال المسبب
واى نظام بدون شرب الماء نظام خطأ لان الماء هام جدا لتخليص الجسم من اى سموم ناتجه فى الجسم


......

خدعوكى فقالوا الوصفات تغنى عن تعديل السلوك الغذائى

بدون تعديلك للسلوك الغذائى والحركى كأنك يا أبو زيد ما غزيت لا لزوم له بعض الوصفات تسد الشهيه
وبعضها يسبب الاسهال اعزكم الله بمعنى اخر جفاف ماء الجسم
والقليل جدا منها ما يؤدى الى زياده الحرق


......

وفقكم الله لما يحب ويرضى
والهمكم الصواب فيما تتبعون من انظمه

واخلاص النيه الى الله بدايه النجاح فى اى عمل نقوم به

اخلصوا النيه لله تنحفوا باذنه وحوله




مــ ن ــقول





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : .. Zina ..

0 أعظم أيـــــــ...ــــــام عند الله تعــالى
0 قوووووووويةٌ.........
0 هل تعلم أن بعض النحل يشرب الخمر ويعاقب عليه ؟؟
0 .:~فــــــــــــــن~:.‎
0 أرجو النظر في الموضوع ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 08-24-2008, 04:46 AM   #2 (permalink)

..{ احسااس أوتاار }..

الصورة الرمزية ..{ احسااس أوتاار }..
 
 

 
 
 

الجنس: 2

 

..{ احسااس أوتاار }.. غير متواجد حالياً

 

My SMS don’t let me

 

مركز تحميل مرسى الحب



يسلموو يعطيكـ العاافيهـ

و يااليت كل اللي يعملوو رجيم ينتبهوو و يقرووا هذا الموضوع





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : ..{ احسااس أوتاار }..

0 بداية تشغيل زين الثلاثاء 25 شعبان 1429 وبداية الاكتساح للسوق
0 **الي يوصل رقم 7 يقولنا وشو جهاز جواله**
0 تعااااااااالو وشوفو كيف المحشش يحل امتحان!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0 أعرف رقم تلفونك وأتحداك تقول لالالالالالالالالاالالالالاا
0 دور على اسمك واقعد اضحك على الباقي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 08-25-2008, 02:54 AM   #3 (permalink)

زعيمة البنات

زعيمة غامد

الصورة الرمزية زعيمة البنات
 
 

 
 
 

الجنس: 2

 

زعيمة البنات غير متواجد حالياً

 

My SMS سُبْـحَـآن الَلَه وَبَحمْـدِهـ .. سُبْـحَآن الَلَه العَظِـيِمـْ ...

 

مركز تحميل مرسى الحب



مشكورهـ يالغلا ,,





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : زعيمة البنات

0 .. في شقآوتهآ ( سَؤٍوٍآلَ ) وفي ركادتهـآ ( جـًـوٍآبٌ ) .! { Desktop }
0 قِرقِيعآنُ وِقِرْقِيعَآنْ .. بِيْتَكْـ آقْصَيِّر وْرْمُضَآن }.. pic
0 محاولة قتل إمام الحرم المكي الشيخ / عبدالرحمن السديس ..
0 حقيبة المصمم لشهر رمضاטּ المبارگ
0 }{ ,’ star Jeddah ,’ الاسطورهـ قصي }{ ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 08-25-2008, 05:50 PM   #4 (permalink)

وحيده بدنيتى

الصورة الرمزية وحيده بدنيتى
 
 

 
 
 

الجنس: 2

 

وحيده بدنيتى غير متواجد حالياً

 

My SMS «®°•.¸.•°°•.¸.•°™سبحان الله وبحمده☼ سبحان الله العظيم ™°•.¸.•°°•.¸.•°®»

 

مركز تحميل مرسى الحب



[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : وحيده بدنيتى

0 الخبز التركى .
0 مسقعه بالزبادى ...
0 البصارة المصرية ..
0 قطايف عصافيرى .....
0 20 نصيحه للصائم *****

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 08-28-2008, 11:44 AM   #5 (permalink)

بنت فلة

الصورة الرمزية بنت فلة
 
 

 
 
 

الجنس: 2

 

بنت فلة متواجد حالياً

 

My SMS يــاحبي ليكم ( :

 

مركز تحميل مرسى الحب



يسلمو زنزونة





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : بنت فلة

0 عذرا00000000000000ً رمضان
0 كيف تتعاملين مع طفلك الأيسر؟
0 هل أنت حلو...أدخل وشووف
0 مسجااااااات استهبال بس فللله
0 .!.!ابرز الافلام المكاويه.!.!

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 10-13-2008, 10:17 AM   #6 (permalink)

القوس والنشاب

 

الجنس: 1

 

القوس والنشاب غير متواجد حالياً

 

My SMS

 

مركز تحميل مرسى الحب



شكرا لمواضيعكم القيمة





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : القوس والنشاب

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 10-17-2008, 09:10 AM   #7 (permalink)

ألوان الطيف

آلآحٍّآسٌِِّيَسٌِِّ آذٍَآ آمًتُِِّْزٍُجًِْتُِِّْ [!]

الصورة الرمزية ألوان الطيف
 
 

 
 
 

الجنس: 2

 

ألوان الطيف غير متواجد حالياً

 

My SMS مرسى الحب يجمعنا حبايب و القمر معنا ما نعرف للبعد معنى

 

مركز تحميل مرسى الحب




مووضووع مهم لكل من أرادت القيام بنظا غذائي

تسلمي حبوووبتي زنزوونة

لا تحرمينا مواضيعكـ القيمة



[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : ألوان الطيف

0 كيف المهندس يضرب أولاده !!!
0 كيف المهندس يضرب أولاده !!!
0 أغطية للأثاث للحماية من الأطفال و الأوساخ
0 نظارات من Police
0 ice rain in chine

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
رد
« ماذا نشرب عندما....؟؟ | اللى عندة سمنة ممكن يستعملها بطرق اخرى_ ارجو التثبيت »

* نرجو منكم أعزائنا الإلتزام بالذوق العام وعدم استعمال ( عبارات الغزل والإعجاب ) وعدم ( تبادل الإيميلات وطلبها ) داخل المواضيع حتى لا تتعرض العضوية للحظر  

* في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء ، يرجى الإبلاغ عنها فورا باستخدام أيقونة تقرير بمشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة مخالفة )  



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

اعلان اداري

 

الساعة الآن 10:52 AM.


 

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0