الرئيسية التسجيل التحكم


 
أضفنا للمفضله
مركز رفع الصور
مركز رفع الصور

مكتبة الماسنجر

أعلن لدينا

إتصل بنا

الصفحه الرئيسية
 
 
 

[ المساحات الإعلانية ]
مملكة شوقي - أنتِ نجمة منتديات رهايف ينتهي في 7 - 12 - 2008 نعمان لخدمات الإنترنت والتسويق - جمال و إبداع
منتدى خليجي : ينتهي في 3 / 1 / 2009 اعلن معنا مساحة إعلانية

 
 
العودة   منتديات مرسى الحب > مرسى آدم وحواء >   مرسى عالم حواء  
التسجيل التعليمـــات   sitemap اجعل كافة الأقسام مقروءة
 
  مرسى عالم حواء   البشرة, البشره, بشرة, بشره, تفتيح ,البشرة, تبيض البشرة, البشرة الدهنية, تنظيف البشرة, تبييض البشرة, جمال البشرة, ,تفتيح البشره, لتفتيح البشرة, علاج البشرة, لتبيض البشرة, تبيض البشره, لتبييض ,البشرة, تقشير البشرة, لتفتيح البشره, تنظيف البشره, البشرة الجافة, البشره الدهنيه, ,تبييض البشره, لتبيض البشره, جمال البشره, علاج البشره, لجمال البشرة, تجميل ,البشرة, بشرة الوجه, بشرتك, مشاكل البشرة, لبياض البشرة, البشرة والشعر, البشرة ,الحساسة, نضارة البشرة, البشرة السمراء, بياض البشرة, تقشير البشره, لتبييض البشره, ,وصفات لتفتيح البشرة, تفتيح لون البشرة, لصفاء البشرة, صفاء البشرة, البشره الجافه, ,تصفية البشرة, لنضارة البشرة, جفاف البشرة, شد البشرة, لتنظيف البشرة, لتفتيح لون ,البشرة, انواع البشرة, خلطات لتفتيح البشرة, ماسكات لتفتيح البشرة, ماسك لتفتيح ,البشرة, خلطات لتبيض البشرة, عن البشرة, علاج البشرة الدهنية, كريمات تفتيح البشرة, ,لبياض البشره, لجمال البشره, لشد البشرة, بشرة بيضاء, مشاكل البشره, بياض البشره, ,بشرة صافية, توحيد لون البشرة, تنظيف بشرة, وصفات لتبيض البشرة, تجميل البشره, حبوب ,البشرة, خلطات لتفتيح البشره, كريم تفتيح البشرة, لتصفية البشرة, العناية البشرة, ,البشره والشعر, عناية البشرة, ترطيب البشرة, لتقشير البشرة, وصفات لتبييض البشرة, ,خلطات لتبييض البشرة, البشرة المختلطة, تنعيم البشرة, خلطات البشرة, معالجة البشرة, ,بشرة خير,

 
 
 
اخترنا لكم << لترشيح موضوع لهذه المساحة انقر هنا
موضوع هام للجميع
heart

Romantic Back - click here

heart
بــٍـٍدآ الجـٍـٍو [يبــٍرد] وبـٍدت تبـٍرد مشـٍآعرنآ !!
عندما تعشق الشوكولاتة
heart
حط لنا صوره من تصويرك
{.. آآآه ما أرقّ الرِيــآض ..!
heart
بتقـِـِـِـِـوًل بحً ـبك ليـَـَـَـَـهٍ
 
 

 

الرقص الشرقي لم يعد الرقص الشرقي مجرد رقص تستمتع به النساء لقضاء الوقت والمرح؛ فمن ناحية أخرى، يعتبر الرقص الشرقي طريقة مثالية لفقدان الوزن، والحفاظ على الصحة، بالإضافة إلى إظهار الأنوثة. ولكن الرقص الشرقي ليس لكل شخص،
 

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع تقييم الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
 
 
قديم 02-18-2008, 11:17 AM   #1 (permalink)

أميرالذوق

ولهان

الصورة الرمزية أميرالذوق
 
 

 
 
 

الجنس: 1

 

أميرالذوق غير متواجد حالياً

 

My SMS آنا دنيا من الوله

 

مركز تحميل مرسى الحب

الرقص الشرقي



لم يعد الرقص الشرقي مجرد رقص تستمتع به النساء لقضاء الوقت والمرح؛ فمن ناحية أخرى، يعتبر الرقص الشرقي طريقة مثالية لفقدان الوزن، والحفاظ على الصحة، بالإضافة إلى إظهار الأنوثة.

ولكن الرقص الشرقي ليس لكل شخص، فهو نشاط مكثف، وشديد جداً خصوصاً على المبتدئات، كما أنه يشكل تهديداً للركبة إذا تم بطريقة خاطئة.

وتقول الدكتور كارول جين مراد، أخصائية في طب النساء: "يمكن أن يؤثر الرقص الشرقي على ألم الركبة ولكنه ليس مسبباً له، إلا إذا قامت السيدة بحركة خطرة أو سقطت أثناء التمرين، ولكن حتى هذا لا يمنع من ممارسة بعض الحركات الثابتة مثلاً والتي تساعد على تحريك الجزء العلوي من الجسم، والخصر والذراعين".

على العموم، فأن فوائد الرقص الشرقي تزيد عن مضاره أو مشاكله، وخصوصاً فائدته في خسارة الوزن الزائد، حيث يساعد الرقص الشرقي على حرق 200 إلى 250 سعرة حرارية في الساعة، بينما مشاهدة التلفاز تحرق 100 سعرة فقط. كما يوفر الرقص الشرقي نفس الفوائد التي توفرها التمارين السويدية.

ويجب ممارسة الرقص الشرقي على الأقل 15 دقيقة كل يوم، فساعة واحدة في مركز لتعليم الرقص الشرقي لن تكفي ولن تجعلك تفقدين الوزن. أما إذا كنت جادة فيمكنك زيادة المدة إلى 30 دقيقه ثم ساعة كاملة يومياً. وينصح بعدم تناول أي طعام أو شراب خصوصاً (كحولي) بعد الرقص. لذلك أجعلي أخر ساعة في النهار للرقص الشرقي.

منقول





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : أميرالذوق

0 مشاعر غلا
0 مزاج جيد
0 أشــــواقي
0 هلا فيكمـ
0 دافــــئة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 02-18-2008, 11:19 AM   #2 (permalink)

شيطونهـ

عَفْوآ نِيْوتِنْ أنا الجَاذِبِيْهـ

الصورة الرمزية شيطونهـ
 
 

 
 
 

الجنس: 2

 

شيطونهـ غير متواجد حالياً

 

My SMS بـع ـثرهـ أحاسيس تخنقني

 

مركز تحميل مرسى الحب



::::::::::

اجل يبغالي اجلي هموسه

ترقص وتهز لين ماتنحف

خخخخخخخخخخخخخخخ

الف شكر لك خيوو ع الموضوع

:::::::





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : شيطونهـ

0 رسآله لبآبآ عبدالله
0 هموسه
0 صعيبهـ حالتي Mms
0 يوميآت امرآءه عاشقهـ
0 هآنا مو نتآنا

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 02-18-2008, 12:27 PM   #3 (permalink)

شيماء

مشرفة التهاني والتبريكات

الصورة الرمزية شيماء
 
 

 
 
 

الجنس: 2

 

شيماء غير متواجد حالياً

 

My SMS اللهم اغفرلى واهدينى الى الصراط المستقيم

 

مركز تحميل مرسى الحب



عفوا!!!!





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : شيماء

0 أخر مهزلة:توزيع أصول الدولة على المصريين يثير
0 وفاة ورزاة الاوقاف المصرية
0 بقيت خالة لاحلى بنوتة فى العالم
0 هياف محتاج تضمانكم معة
0 أليس هذا من حقى؟

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 02-18-2008, 12:30 PM   #4 (permalink)

الجيزاني

الصورة الرمزية الجيزاني
 
 

 
 
 

الجنس: 1

 

الجيزاني غير متواجد حالياً

 

My SMS سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

 

مركز تحميل مرسى الحب



والله
الله يعين الحريم
على الرقص حتى ينحفوا





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : الجيزاني

0 موبايلي تسخر من عرض الخمس الدقائق من الجوال
0 طفلة يمنية عمرها 10 سنوات تفوز بجائزة إمرأة العام الدولية
0 لرفضها الزواج بمسن
0 فلبيني يتسبب في مأساة لأسرة سعودية بسبب خلاف مع صديقته
0 مقذوف عسكري ينهي حياة أخوين في نجران

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 02-18-2008, 12:47 PM   #5 (permalink)

أميرالذوق

ولهان

الصورة الرمزية أميرالذوق
 
 

 
 
 

الجنس: 1

 

أميرالذوق غير متواجد حالياً

 

My SMS آنا دنيا من الوله

 

مركز تحميل مرسى الحب



شيطونه يسلموووو على المرور
الجيزاني

شكرا على مرورك اخوي
تحياتي





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : أميرالذوق

0 مشاعر غلا
0 مزاج جيد
0 أشــــواقي
0 هلا فيكمـ
0 دافــــئة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

آخر تعديل بواسطة أميرالذوق بتاريخ 02-18-2008 الساعة 01:42 PM .
  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 02-18-2008, 12:56 PM   #6 (permalink)

متلثمه بشماغ

الوتر الحساس

الصورة الرمزية متلثمه بشماغ
 
 

 
 
 

الجنس: 2

 

متلثمه بشماغ غير متواجد حالياً

 

My SMS الحر لامنه تبرقع ضاع إلى أنا لا تبرقعت ضعتوا

 

مركز تحميل مرسى الحب



يؤيؤ طيب إلي ماتبا تنحف وتبي ترقص
هاذي وش تسوي
مشكله والله
وبعدين أمير لاتوصي حريص على الرقص
إحنا يبغالكم توصونا إننا نخفف رقص

تسلم خيو على الموضوع





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : متلثمه بشماغ

0 والله من الفضاوه بس حلوة‎ ؟
0 يقولون ومن الحب مآقتل وآنا آشهد
0 ياشين البدويه لاتفلسفت الجزء(2)
0 طفلين نتهجّى حروف البدايه,,,الله يا محلا سواليف الاطفال!!
0 يـــــــــــــــــــــا ويـــــل حالي على المـتـــان يانهم يحزنون بشكل هع

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 02-18-2008, 03:14 PM   #7 (permalink)

نبض الحروف

~^~ ع ــــاشق المـ هـــــا ~^~

الصورة الرمزية نبض الحروف
 
 

 
 
 

الجنس: 1

 

نبض الحروف غير متواجد حالياً

 

My SMS اللهم ارزقني قبل الموت توبة .. وعند الموت شهادة .. وبعد الموت جنة

 

مركز تحميل مرسى الحب



يسلموووووووو اخوي على الموضوع

بس مالقيت الا الرقص حل للسمنه

هههههههههههههههههههه


الله يعطيك العافيه ,,,





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : نبض الحروف

0 ماجد المهندس في حالة خطرة بعد إصابته في حادث مروري بفرنسا
0 تعذيب فلذات الأكباد مستمر والضحية طفلة سعودية من أم مصرية
0 الله يرحمـــــك يا أغلى الناس
0 ღ*آبْتسْآًِمــةْ مِــنْ خَـلـٍفٍْ اًلـْكـْلٍمــْآأإتْ*ღ
0 عدم الغسل من الجنابه سبب لآلام الظهر ؟!

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 02-18-2008, 04:43 PM   #8 (permalink)

أميرالذوق

ولهان

الصورة الرمزية أميرالذوق
 
 

 
 
 

الجنس: 1

 

أميرالذوق غير متواجد حالياً

 

My SMS آنا دنيا من الوله

 

مركز تحميل مرسى الحب



رقص حواء موجود بالتأكيد وهي مياله له وغريزه في بعض الاحيان لديها
والموضوع يطرح انه قد يكون منه فائده خصوصاً للبدينات
يسلمووووووووووووو





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : أميرالذوق

0 مشاعر غلا
0 مزاج جيد
0 أشــــواقي
0 هلا فيكمـ
0 دافــــئة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
 
 
قديم 02-19-2008, 06:57 AM   #9 (permalink)

وله قلبي

الصورة الرمزية وله قلبي
 
 

 
 
 

الجنس: 2

 

وله قلبي غير متواجد حالياً

 

My SMS

 

مركز تحميل مرسى الحب



يعطيك الف عافيه





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخر مواضيع : وله قلبي

0 بلييييز يااعضاء الرجاء الدخول لاهنتوا بدي منكم طلب صغييير
0 نكت طلاب اول ابتدائي خخخخخ
0 قهوةبالبندق للرايقين فقط
0 ممكن اسأل ليه احبك
0 القصيده التي ابكت البنات

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

  رد مع اقتباس
 

 
رد
« الفرق بين الاولاد والبنات | اجمل ما قيل عن الرجل والمرأه وردو علي بليز »

* نرجو منكم أعزائنا الإلتزام بالذوق العام وعدم استعمال ( عبارات الغزل والإعجاب ) وعدم ( تبادل الإيميلات وطلبها ) داخل المواضيع حتى لا تتعرض العضوية للحظر  

* في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء ، يرجى الإبلاغ عنها فورا باستخدام أيقونة تقرير بمشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة مخالفة )  



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه للموضوع: الرقص الشرقي
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فــواائد الرقص !! SoFt GiRl new الرشاقة والصحة العامة new 39 09-25-2008 04:06 AM
..** الفتيات في الرقص ** .. ليــــــــــــان مرسى الإنيمي 22 08-08-2008 08:31 PM
لعبة الرقص !!!!!!!!! !!خجلانه!! مرسى المسابقات و الألعاب -المشاركات في هذا القسم لن تحسب للعضو ( مغلق ) 4 07-21-2008 01:05 AM
نور الدين المغربي يشق طريق النجومية في الرقص الشرقي باسم نور صحفي محطات متحركة 0 04-18-2008 06:00 AM
الدنجوان يجبر سلاف فواخرجي على تعلم الرقص الشرقي صحفي محطات متحركة 0 03-06-2008 04:10 AM

اعلان اداري

 

الساعة الآن 11:29 PM.


 

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0

1