* نرجو منكم أعزائنا الإلتزام بالذوق العام وعدم استعمال ( عبارات الغزل والإعجاب ) وعدم ( تبادل الإيميلات وطلبها ) داخل المواضيع حتى لا تتعرض العضوية للحظر

Dr.ArNeLl · 02-18-2008, 07:31 PM

النسيان في بعض الأحيان يكون نقمة مثل

لما تكون توك مذاكر الشي و لما ترجع اله كأنك اول مره تقراه

او لما تشوف شخص متذكرنك بكل تفاصيلك و انت ما عندك فكره من هو من الأساس

و في بعض الأحيان تنسى اكثر الأمور بديهية

زي لما يكون رموت الرسيفر توه في يدك و يختفي بطرق غامضة V.V

او حتى نسيان اسم دايماً نكرره في الحياة اليومية مثل الـ " الملح " O.o

فا ها الحل ^_^ (( نوعاً ما =.= ))

مأكولات تساعدك على عدم النسيان

معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر. وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها.

هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد ذهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما أن عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.

السبانخ والفراولة:

يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.

السمك والكبدة والجوز واللوز والفستق:

إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن إتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.

الجزر:

يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة .

الشاي الأخضر :

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الأسود وان كان تأثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .

الشوكولاته :

كما أثبتت العديد من الدراسات أن الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.

إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة ^_^ .

منقول للفائدة

طبعاً في احيان اخرى يعتبر النسيان نعمة من نعم الله عز وجل

حيث به ننسى فراق الأحباءو مشاكل الحياة

فا هل في مقدور الأنسان تحمل

تذكر كل شعور بالألم و الحزن و الندم في جميع اوقات حياته ....

فا اذا كنت تبي تنسى شي و منت بقادر

قلل من الأطعمة السابقة <<=== مريح روحه

اوه صح زي ما راح تلحظون

ان هذي اول مشاركة لي >.>

شخصياً

ما احبذ احط لي موضوع ترحيب

فا حبيت تكون أول مشاركة لي ع شكل موضوع مفيد

مع اعطر تحياتي ^_^

Dr.cute · 02-18-2008, 08:53 PM

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

وبصراحه يشرفني أن أول مشاركه لك تكون في المرسى الطبي

نورت المرسى الطبي ونورت منتدى مرسى الحب فاهلا بك بيننا مع تمنياتي لك بالاستفادة

ولاتنسى أنك تساعدني في المرسى الطبي دكتورلانوا مررررررره مونشيط وأكيد طبعا احنا بحاجه لواحد مثلك

تقبل تحياتي

ملكة الرومانسيه · 02-21-2008, 09:00 AM

يسلمووو ياعسل ع الموضوع الرائع والمفيد

* love angel * · 02-23-2008, 04:55 AM

يسلموووو خيووو عالموضوع

وراح احط هالصوره عشان ترحب فيك

هدوء الاحساس · 02-23-2008, 05:42 AM

يعطيك العافيه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه للموضوع: مأكولات تساعدك على عدم النسيان
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نظارات تساعدك على العثور على أشيائك الضائعة	صحفي	محطات متحركة	0	05-25-2008 04:30 AM
مأكولات للعاشقيـــــن !!....	أميرالذوق	أطباق رئيسية	18	05-12-2008 02:14 PM
مأكولات المقاصف المدرسية تهدد صحة الطلاب	صحفي	محليات	0	05-01-2008 10:50 AM
مأكولات المقاصف المدرسية تهدد صحة الطلاب	صحفي	محليات	0	05-01-2008 04:40 AM
أفكار تساعدك على تدارك فشل الطبخة	احلى دلوعــــــ هـ	مرسى المواضيع المحذوفه والمكرره	1	03-14-2008 07:10 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

* نرجو منكم أعزائنا الإلتزام بالذوق العام وعدم استعمال ( عبارات الغزل والإعجاب ) وعدم ( تبادل الإيميلات وطلبها ) داخل المواضيع حتى لا تتعرض العضوية للحظر

* في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء ، يرجى الإبلاغ عنها فورا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة مخالفة )