* نرجو منكم أعزائنا الإلتزام بالذوق العام وعدم استعمال ( عبارات الغزل والإعجاب ) وعدم ( تبادل الإيميلات وطلبها ) داخل المواضيع حتى لا تتعرض العضوية للحظر

reeerooo · 06-29-2008, 12:00 PM

(المـــــاء بـــريء من ظهور الكـــرش)

كلما تحدثت إلى واحد من أصحاب الكرش الكبير،أكد لك أن لهفته على شرب الماء أثناء الطعام هي الأساس في ذلك،لكن:ثبت علمياً أن الماء ليس سبباً مباشراً في ظهور الدهون في منطقة البطن والمعروفة باسم (الكرش)وأن الشخص يمكنه شرب كميات من الماء دون خوف من زيادة الوزن.
أما السبب الحقيقي وراء ظهور الكرش فهو ترهل العضلات في منطقة البطن وضعفها،فالماء لا يبقى في المعدة،بل يمتص في الدم ويتم توزيعه على أنحاء الجسم إلى أن يخرج عن طريق البول والعرق.
وليس هذا كل شيء،فقد أثبت العلماء أن تناول الماء أثناء الطعام لا ضرر منه إطلاقاً بشرط أن تكون كميته معقولة وذلك في حالة الطعام الجاف،والأفضل شرب الماء بعد الأكل بفترة كافية لا تقل عن ساعة حتى يستفيد الجسم من العصارات التي تفرزها المعدة والأمعاء وتساعد على هضم الطعام.
وينصح خبراء التغذية بتناول الماء كل صباح قبل تناول الطعام إذ يمتص جدار المعدة كمية كبيرة من الماء ويقوم بغل الكليتين في أقل من ساعة.
والطريقة الأفضل لشرب الماء هي أن يتم تناوله في جرعات وفي أوقات متفاوتة حتى لا تعوق الهضم.
وثبت علمياً أن الدهون التي تتراكم في منطقة البطن(الكرش)يتم تخزينها داخل أكياس تسمى الخلايا الدهنية،هذه الخلايا هي المكان الوحيد الذي يمكن أن تدخل منه الدهون وتملأه،وبدون وجود هذا الخير لا يستطيع الجسم تخزين الدهون داخل الجسم ومن ثم الإصابة بالسمنة.

تحياتي

reeerooo